1、可以坐的，选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。

【资料图】

2、　　2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。

3、也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

4、　　3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。

5、　　4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。

6、在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。

7、安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。

8、　　5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

9、　　6、摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。

10、因此一定要摄取充足的水分。

11、　　7、孕妈妈准备易穿易脱得鞋子，也许在飞机航行的时候，你贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。

12、因此，再出门之前，一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。

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