环球今亮点！新冠二次来袭？身边有人又阳了？做好这5点，可减少痛苦，别大意

新冠二次来袭？身边有人又阳了？做好这5点，可减少痛苦，别大意！

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最近，我朋友在朋友圈，晒出新冠阳性的抗原测试结果，并称假日后就喜提一头小白羊，体会了一把阳后滋味。她说他们单位好几个人都阳了，开始还以为是感冒，没有重视起来，但是几天后，办公室里多人出现症状，人们才发现不对，买来试纸测试一下，真的是两条杠，阳了！

不过这次的阳，有一个很明显的特征，那就是被感染的人，都是以前没阳过的，所以这次的阳，严格来说，还不算二阳。那么这样说来，是不是以前“阳”过的人，就不用担心被传染了吗？那也不是的，只是阳过的人，身体内已经建立起免疫屏障，对相同的病菌有免疫能力，但是要是碰到不同的病菌，感染的概率还是很大的。

好在这次的病毒，还算温柔，我朋友说，她就发了一天烧，浑身酸疼，第二天就好多了，然后也没有鼻塞、头痛等症状，就是稍微有点咳嗽，她都想去上班了。我劝她还是多休息几天，看看情况再说，这几天问她，她说还是有点咳嗽，但是还能忍受，就跟感冒发烧差不多。虽然症状较轻，但我们该做的防护还是要做好，毕竟谁都不想再次变阳。那么如果我们真的阳了，该怎么办呢？做好这几点，可减少痛苦，别大意！

一，准备好抗原测试，尽早治疗。

眼下正好是春夏交际的时候，气温忽高忽低，人们很容易感冒着凉，如果感冒后出现发烧、头痛、嗓子痛、咳嗽等情况，及时用测试纸检测一下，确定自己到底是不是阳了，如果阳了马上吃药，早点治疗可以减少很多痛苦。还要提醒家人做好防护，以免感染。

二，准备好药品，及时吃药。

不管我们是不是阳了，准备好药物是很有必要的，我们只要准备好一般的感冒药，一旦阳了，能够及时吃药，缓解身体的不适，就算不是阳了，是一般的感冒发烧，也应该及时吃药，以免感冒严重后，引起其他方面的不适。

三，多喝水，多休息。

如果我们真的阳了，记得多喝水，多休息，不要急着去上班，因为阳了以后，开始会发烧，浑身酸痛，过后会感觉好多了，但是过几天后，你会发现，嗓子开始疼痛，头痛也跟着来了，喉咙里老是想咳嗽，又咳不清，这时候，你除了吃药，还要坚持多喝水，多休息，让身体早日恢复健康，而不是硬撑着去上班，这样会加重病情。

四，多吃富含维生素C的食物。

现在这个季节，瓜果蔬菜正大量上市，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、茄子、生菜，以及樱桃、草莓、芒果等等，这些当季的蔬菜水果中，都含有大量的维生素C，我们多吃些新鲜的水果和蔬菜，可以补充维生素，提高我们自身的免疫力，让身体尽快得到恢复。

五，多吃富含蛋白质的食物。

富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶等，鸡蛋、牛奶我们基本上每天都要吃，但是还不够，我们还要吃些肉类，来补充我们身体所需的蛋白质，不过现在天气热了，很多人嫌肉类太油腻，不想吃，这不是很好，我们还是要吃瘦一点的肉类，也可以吃鱼类和虾类，这些既不油腻，还含有很高的蛋白质，食用后，可以帮助我们提高免疫力，让我们的身体早日康复。

推荐一道好吃的面食，有主食、有蔬菜又有肉类，做法简单又好吃，营养特别好，还容易消化吸收。

推荐菜品：【番茄鲜虾拌面】

主要食材：面条，大虾，西红柿，豌豆。

调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，淀粉，白糖，番茄酱。

操作步骤：1，把鲜虾去壳，挑出虾线，加入香葱、料酒、姜片和淀粉抓匀，腌制15分钟。西红柿洗净切滚刀块，豌豆洗净备用。

2，起锅加入食用油，油温七成热，倒入番茄块煸炒出汁。然后倒入虾仁、豌豆，翻炒均匀，加入生抽、白糖、盐，番茄酱，少许开水炒匀烧开。

3，另一个锅中，加入清水烧开，下入面条，煮至面条浮起，点2次清水，面条煮软后盛在盘子里，再把炒好的番茄虾仁，盛在上面拌食即可。

关于二阳来了，我们该怎么做，就分享到这里，朋友们，你身边有人二阳了吗？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。