1、国家的经济转型升级分布不均。美国克林顿执政时，进行互联网和IT改革，造就了庞大的市场，让美国有了财政盈余。国内最近搞产业升级，向高科技进军，确实是解决内卷的方向。但是国内搞互联网不搞基础技术，只是应用层面的平台进行垄断，并且只让几个有基础的城市搞互联网，其它城市因为大学缺少没氛围，根本连汤都喝不上，只能喝西北风，这些城市的内卷自然就厉害。

2、社会生态打破了。在80年代时，小县城都有各种各样的工厂，县城里很热闹，但随着高效的南方崛起，县城的工厂大多都破产了。最近几年，房地产和电商让实体门面房的社区社会生态消失了，很多餐饮店的顾客都失去了，餐饮店的老板自然要去打工，对其它就业市场形成了挤压。

3、科技的发展，流水线和新技术让某些岗位下岗，机器代替人现象。比如以前高速公路上有很多收费员，自从ETC等新收费模式出现，很多收费员就下岗了，这些人到就业市场上，就挤压了其它行业的求职者。现在软件开发行业对前端的人才需求越来越少，特别是只会写简单页面的求职者，很难找到工作，这是因为前端的页面可以自动化生成了，软件能实现批量的前端页面，自然不需要基础的前端人才了。

如何面对内卷

1、同事间的内卷对员工是有害的，在内卷严重的职场环境中，我们应该坚定自己的目标，不要被其他人的工作节奏所打扰。例如自己想要趁着非工作时间考取相关证书，那就没有必要为了加班而加班，为了不被领导误会而加班，而应高效地完成自己的工作，到了下班时间就准时下班，为自己考证争取更多的学习时间，将投资放到自己身上，而非无用的内卷上。要相信，在面对领导质疑的时候，展示出自己的工作效率和稳定的职业规划，比无聊的内卷更合领导心意。

2、同事之间内卷的本质是工作同质化比较严重，参与内卷的人往往都害怕自己被其他人所替代，因为自己在知识、技能等方面没有过人之处，只能不断的延长工作时间，来展现良好的工作态度。因此，想要避免同事间内卷最简单有效的方法，就是建立自己的核心竞争力，使自己的工作内容无法被其他人取代。例如超强的业务能力，业务能力往往是通过工作成绩来体现的，是可量化的，如果自己的成绩远比其他同事好，自然不需要参与内卷，也可以省去被替代的焦虑。另外也可以通过自己积攒的客户、信息渠道等特殊资源来建立核心竞争力。既然同事之间内卷的本质是出于对被替代的恐惧，你们自己有了核心竞争力，自然没有这些顾虑，更没有理由参与内卷了。

3、虽然现在职场竞争比较严重，但仍然有很多企业更加注重员工的工作效率。下班之后继续留在公司，未必是工作态度良好，也可能是工作效率低。如果自己具备一定实力，又想在下班之后准时离开公司，可以考虑跳槽到没有内卷的企业。选择企业文化与自己更一致的公司，也能干得更长久。