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1、 长高不是问题，长多少才是关键，尤其是对于青少年来说，更重要的是在于长高的幅度，长10厘米也是长，长1厘米也是长，大幅度的长高，成年后的身高就会有保障。

2、同年出生，别人成年后的身高比你高，这就是长高幅度的问题。

3、我们以往的睡眠严重阻碍身体长高，睡眠长高法通过调整睡眠，改变睡眠习惯，帮助身体长高。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。