近日，有网友在医院巧遇正在复健的音乐人“小胖老师”袁惟仁，与往昔微胖的体型相比，袁惟仁瘦了整整一大圈，坐在轮椅上的他行动似乎无法自理，得需要靠别人协助，此外头上一条长长的开刀疤痕，更是让人觉得怵目惊心。看到“小胖老师”瘦到脱相的憔悴面容，网友大呼：“不敢认”!

熟悉袁惟仁的朋友或许都知道他是音乐圈的“金曲制造机”，他是流行歌曲《征服》的词曲作者，这首发表自1998年的歌曲，曾让那英火遍大街小巷，更一举入围了当年金曲奖的最佳作词和最佳作曲。

他曾为王菲写下《旋木》、《执迷不悔》等脍炙人口的歌曲，还是很多当红歌星“背后的男人”，连续担任S.H.E、动力火车、齐秦、迪克牛仔等艺人的专辑制作人。

对于很多歌手来说，袁惟仁是个“没有脾气的好好先生”，也是“吉他不离手的制作人”，是“认真、善良、风趣、聪明、讲义气”的小胖老师。可惜命运不会永远眷顾这位音乐才子，袁惟仁去年在参加活动时撞到头部引发脑溢血跌倒，并不幸被查出脑部肿瘤，被紧急送医后一直处于昏迷状态，直到昏迷62天才清醒脱离险境，中间一度病危。

这次重病也让袁惟仁一年体重直接下降了20公斤，整个人骨瘦如柴，宛若一个小老头。他不得不淡出众人的视线，开始了漫长的复健过程。

看到“小胖老师”如今的模样，小编很是痛心，没想到，病痛居然如此折磨人，但不管怎么说，我们也希望袁惟仁能积极面对生活，好好复健恢复身体，未来再给粉丝带来更多更好的音乐作品!

在很多人的印象中，脑溢血是老年人才会得的病，怎么刚过51岁的袁惟仁也会中招呢?事实上，现代人由于压力过大、频繁应酬、不合理饮食等多种因素，“三高”人群日益年轻化，中青年发生脑溢血的病例逐年增多，且病情往往更加危重，致死、致残率非常高。

而“小胖老师”一直处于肥胖状态，为健康埋下隐患。去年，刚离婚一年的袁惟仁被记者拍到落魄现身街头，不到1小时抽4根烟，简直是个名副其实的“老烟枪”，随后又被拍到进入美式速食餐厅，暴饮暴食狂吃两份餐。生活习惯如此不健康，难怪心脑血管疾病会找上门来。

其实，心脑血管疾病在发病前，会有很多征兆，但由于症状较轻，很易被人们忽视，下面这6个信号，一定要记住!提早就医才能避免悲剧的发生。

警惕以下6个信号

1、眩晕。通常是急发性严重的头晕，看外界事物会有转动感、晃动感。并且部分伴有恶心或者耳鸣。

2、短时间发生语言困难和浑身乏力。十几秒左右就恢复，恢复之后，患者不留任何后遗症。

3、半身麻木。如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。

4、突然健忘。如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。

5、眼前漆黑。突然一瞬间眼前发黑，或者一只眼睛看东西模糊，甚至出现重影。

6、经常呛咳。在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

脑溢血来临前给了我们警告，就是要我们好好的防治。

那么面对心脑血管疾病我们能做些什么呢?请记住这5点!

1、控制好高血压

高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。

2、保持情绪稳定

高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等，都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。很多脑溢血患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。

3、防止身体劳累

防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。比如很多明星、名人出现脑溢血，很多都是因为过度劳累，身体得不到充分休息。

4、注意季节保护

寒冷的天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。

5、合理营养

每日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质及豆制食品，少食过甜、咸和高脂食物，多食一些可以帮助预防脑溢血的食物。